ĐI BIỂN MÙA HÈ: NHỮNG TIPS CHĂM DA KHÔNG NÊN BỎ QUA

Ánh nắng cường độ cao, tia UV, nước muối và nhiệt độ môi trường khi đi biển đều có thể ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ mất nước, tăng sắc tố và nhạy cảm hơn sau chuyến đi.

Để hạn chế các tổn thương da do ánh nắng trong mùa hè, nên chú ý:

Sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF50+, PA++++

Nên thoa trước khi ra nắng khoảng 15–20 phút và thoa lại mỗi 2 giờ, đặc biệt sau khi bơi hoặc đổ nhiều mồ hôi.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khoảng từ 10h–16h

Đây là thời điểm cường độ tia UV ở mức cao, dễ gây tổn thương da cấp tính, tăng sắc tố sau viêm và thúc đẩy lão hóa da do ánh sáng.

Kết hợp che chắn vật lý

Mũ rộng vành, kính râm, áo chống nắng và khẩu trang giúp hạn chế tác động trực tiếp của tia UV lên da.

Hạn chế sử dụng các sản phẩm hoạt chất mạnh sát ngày đi biển

Retinoid, AHA/BHA hoặc các sản phẩm tẩy da chết nồng độ cao có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh sáng.

Chú ý làm sạch và phục hồi da sau khi đi biển

Nên làm sạch da sớm sau khi tiếp xúc với nước muối và sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, phục hồi chứa B5, ceramide hoặc hyaluronic acid nhằm hỗ trợ hàng rào bảo vệ da.

Bảo vệ da đúng cách không chỉ giúp duy trì làn da khỏe mạnh trong mùa hè mà còn góp phần hạn chế các tác động bất lợi của tia UV đối với da về lâu dài.

Lưu ý: Tất cả thông tin, hình ảnh trên Website, Fanpage, YouTube, TikTok của Bệnh viện Da Liễu Hà Nội thuộc bản quyền của Bệnh viện Da Liễu Hà Nội. Ghi rõ nguồn “Bệnh viện Da Liễu Hà Nội” khi phát hành lại thông tin, hình ảnh từ các kênh truyền thông của Bệnh viện.