Chăm sóc da nám hàng ngày
Nám má là bệnh da tăng sắc tố mắc phải có căn nguyên và cơ chế bệnh sinh rất phức tạp . Tổn thương là các dát nâu , xám , đen đối xứng thường xuất hiện ở mặt nhất là hai bên gò má, cằm và trán. Đây là một trong những rối loạn sắc tố phổ biến nhất và thường gặp ở những phụ nữ có làn da tupe IV và VI . Bệnh lành tính nhưng ảnh hưởng đến tâm lý và thẩm mỹ người bệnh
Chăm sóc da nám hàng ngày gồm :
- Chống nắng :
- Thường quy trong chế độ chăm sóc da mỗi sáng. Ngay cả khi ở trong nhà và ngay cả khi trời mưa, âm u.
- Lựa chọn kem chống nắng :
- Phổ rộng
- Chỉ số SPF 30 hoặc hơn
- Có thành phần chứa kẽm oxide hay titanium dioxide
- Viên chống nắng uống như polypodium leukotomes và pycnogenols có tác dụng bảo vệ nhưng không nên thay thế cho kem chống nắng
- Vẫn nên duy trì sử dụng các sản phẩm có chất ức chế tổng hợp sắc tố bao gồm các thuốc có chứa : VitaminC (có thể sử dụng liên tục lâu dài), Hydroquinone (hiệu quả nhất nhưng nhiều tác dụng phụ và nên được sử dụng khi có chỉ định của bác sỹ) , Kojic acid, arbutin, Niacinamide (ít tác dụng phụ và được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da), Azelaic acid (có thêm tác dụng ức chế tổng hợp DNA của hắc tố bào)
- Tẩy tế bào chết : có tác dụng loại bỏ lớp trên cùng của lớp sừng-> thúc đẩy chu trình tế bào -> đẩy nhanh sự bong tróc của các tế bào sừng chứa đầy melanosome. Các hắc tố bào không còn có thể tạo ra sắc tố đủ nhanh để cung cấp tiếp cho các tế bào sừng -> sắc tố trên bề mặt da nhạt hơn.
- Tẩy da chết bao gồm hóa học ( sử dụng anpha , beta poly-hydroxy acids) và vật lý cơ học ( sử dụng các bàn chải, vải thô hoặc sản phẩm chứa các hạt nhỏ có thể làm tổn thương thượng bì nếu tẩy quá mạnh tay )
- Việc lạm dụng hoặc tẩy không đúng cách -> tăng phản ứng viêm -> kích thích hắc tố bào sản xuất melanin
- Sự dụng phối kết hợp thêm chất chống oxy hóa: dạng uống hay thoa, bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của các tác nhân ngoại lai như ánh sáng mặt trời, ô nhiễm môi trường
- Các chất chống oxy hóa bao gồm :
- Trung hòa các gốc tự do : Vitamin E,C, coenzyme Q10, resorcinol, pycnogenol( chiết xuất từ lựu)
- Giảm viêm : dầu argan, trà xanh , lô hội
- Các chất có phức hợp đồng
Các chất chống oxy hóa thường được đóng gói dưới dạng serum, dưỡng ẩm hoặc kết hợp vào kem chống nắng
- Trang điểm : Trang điểm là kỹ thuật để giảm thiểu hay che giấu những vùng tăng sắc tố , sắc tố không đều của nám:Kem nền / phấn phủ có độ che phủ cao. Lựa chọn sản phẩm trang điểm: không gây kích ứng, không gây dị ứng , phù hợp với type da.
Viết bài: Bs.Nguyễn Ngọc Diệp.
