Cách sử dụng kem dưỡng ẩm cho bệnh nhân vảy nến
Dưỡng ẩm là cần thiết và quan trong trong điều trị bệnh Vảy nến. Kem dưỡng ẩm không chỉ giúp làm mềm da mà còn giảm ngứa, ngăn ngừa khô da và giảm thiểu các triệu chứng của bệnh vảy nến, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
- Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp
- Kem dưỡng ẩm đặc trị cho vảy nến: Nên chọn các loại kem dưỡng ẩm đặc trị cho da vảy nến, có chứa các thành phần như urea, glycerin, lactic acid, hyaluronic acid hoặc ceramides. Những thành phần này giúp giữ ẩm tốt và làm mềm các vảy da.
- Không chứa cồn hoặc hương liệu: Các sản phẩm không chứa cồn, hương liệu, paraben sẽ giảm nguy cơ kích ứng da. Cồn có thể làm khô da và gây kích ứng, trong khi hương liệu có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng viêm, ngứa.
- Chọn sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông: Các loại kem không gây tắc nghẽn lỗ chân lông (non-comedogenic) là sự lựa chọn tốt để tránh các vấn đề về mụn hoặc viêm nhiễm.
- Cách sử dụng kem dưỡng ẩm cho bệnh nhân vảy nến
– Tắm bằng nước ấm, không tắm nước nóng:
- Trước khi bôi kem dưỡng ẩm, bạn nên tắm bằng nước ấm, không tắm nước quá nóng, vì nước nóng có thể làm da mất ẩm và làm tình trạng vảy nến tồi tệ hơn.
- Sử dụng sữa tắm dịu nhẹ, không chứa xà phòng có độ pH cao hoặc chất gây kích ứng.
- Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm:
- Sau khi tắm xong, làm khô nhẹ da bằng khăn mềm (tránh chà xát mạnh).
- Thoa kem dưỡng ẩm lên da ẩm ngay khi da vẫn còn hơi ẩm. Điều này giúp khóa ẩm và duy trì độ ẩm cho da tốt hơn.
- Thoa kem dưỡng ẩm đều khắp các khu vực bị vảy nến:
- Thoa một lớp kem dày và đều lên các khu vực da bị tổn thương do vảy nến, đặc biệt là những vùng da bị khô, nứt nẻ.
- Massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào da, tránh chà xát mạnh vì có thể làm tổn thương da hoặc làm vảy nến nặng thêm.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm nhiều lần trong ngày:
- Thoa kem dưỡng ẩm ít nhất 2-3 lần mỗi ngày (sáng, trưa, tối) hoặc khi cảm thấy da bị khô.
- Nếu vùng da bị vảy nến quá dày và có vảy, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tẩy vảy hoặc dùng bột tẩy tế bào chết nhẹ nhàng (nếu được bác sĩ khuyên dùng) để làm sạch và dưỡng ẩm tốt hơn.
- Chăm sóc da vào ban đêm:
- Trước khi đi ngủ, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm dày hơn vào ban đêm để da có thể hấp thụ tối đa. Một số người bệnh còn dùng găng tay hoặc tất mềm để đeo qua đêm, giúp giữ ẩm cho đôi tay và chân.
- Các lưu ý khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho bệnh nhân vảy nến
- Kiên nhẫn trong việc điều trị: Kem dưỡng ẩm chỉ có tác dụng hỗ trợ và làm dịu các triệu chứng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần kết hợp với các liệu pháp điều trị vảy nến khác như thuốc bôi corticosteroid hoặc liệu pháp ánh sáng theo chỉ định của bác sĩ.
- Theo dõi phản ứng của da: Nếu thấy kem dưỡng ẩm làm da trở nên đỏ hoặc ngứa nhiều hơn, bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm đó và tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu.
- Không tự ý dừng thuốc điều trị: Dù kem dưỡng ẩm giúp làm dịu da, nhưng thuốc điều trị vảy nến như corticosteroid hay các thuốc bôi khác vẫn cần được duy trì theo chỉ định của bác sĩ.
- Sử dụng thêm các liệu pháp hỗ trợ
- Dầu tắm hoặc dầu dưỡng ẩm: Sử dụng dầu tắm hoặc dầu dưỡng ẩm sau khi tắm có thể giúp duy trì độ ẩm cho da và làm mềm các mảng vảy.
Thực phẩm bổ sung: Một số nghiên cứu cho thấy việc bổ sung omega-3 (có trong dầu cá, dầu lanh) hoặc vitamin D có thể giúp cải thiện tình trạng vảy nến, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
