Tin tức

CHỐNG NẮNG THẾ NÀO CHO ĐÚNG? DÙNG KEM CHỐNG NẮNG SAO CHO HIỆU QUẢ

Đăng trong bởi Phạm Khánh Linh
710755091 1300851742169852 1356554906128551456 N
10
Th6
🧴 CHỐNG NẮNG THẾ NÀO CHO ĐÚNG? DÙNG KEM CHỐNG NẮNG SAO CHO HIỆU QUẢ?
Nhiều người dùng kem chống nắng mỗi ngày nhưng da vẫn sạm, nám hoặc cháy nắng do sử dụng chưa đúng cách.
☀️ Một số nguyên tắc chống nắng hiệu quả:
✅ Bôi đủ lượng
Người trưởng thành cần khoảng 1 – 1,2g cho vùng mặt (tương đương 2 đốt ngón tay).
✅ Bôi trước khi ra ngoài 15 – 20 phút
✅ Thoa lại sau mỗi 3 – 4 giờ
Đặc biệt khi:
● Đổ nhiều mồ hôi
● Đi bơi
● Hoạt động ngoài trời lâu
✅ Không chỉ chống nắng bằng kem
Cần kết hợp:
👒 Mũ rộng vành
🕶 Kính râm
🧥 Áo chống nắng
☂️ Hạn chế tiếp xúc nắng gắt
✅ Dùng kem chống nắng mỗi ngày
Ngay cả khi trời râm hoặc làm việc trong văn phòng vì tia UV vẫn có thể xuyên qua kính và mây.
🔎 Nên chọn kem chống nắng:
▪️ SPF từ 30 trở lên
▪️ Phổ rộng (Broad Spectrum)
▪️ Phù hợp loại da:
● Da dầu: dạng gel, fluid
● Da khô: dạng cream dưỡng ẩm
● Da nhạy cảm: ưu tiên chống nắng vật lý
⚠️ Sai lầm thường gặp:
❌ Chỉ bôi một lần/ngày
❌ Bôi quá ít
❌ Chỉ chống nắng khi đi biển
❌ Phụ thuộc hoàn toàn vào kem chống nắng
🏥 Nếu da xuất hiện:
● Nám tăng nhanh
● Sạm da
● Kích ứng sau chống nắng
● Mụn bùng phát
Hãy đến Bệnh viện Da liễu Hà Nội để được bác sĩ tư vấn phương pháp chăm sóc và bảo vệ da phù hợp.
———————————————————-
▪️Bệnh viện Da liễu Hà Nội là bệnh viện chuyên khoa Da liễu đầu ngành của Thủ đô, khám chữa bệnh da liễu, hoa liễu, thẩm mỹ da
▪️Bệnh viện Da liễu Hà Nội: Gắn kết – Chuyên tâm – Nâng tầm làn da Việt
📍Địa chỉ:
✅ Cơ sở 1 (trụ sở chính):
🏥 79B Nguyễn Khuyến, phường Văn Miếu -Quốc Tử Giám, thành phố Hà Nội.
✅ Cơ sở 2:
🏥 Số 20 Bế Văn Đàn, phường Hà Đông, Thành phố Hà Nội.
✅ Cơ sở 3 (Khoa Điều trị Nội trú):
🏥 Xã Phú Cát, thành phố Hà Nội
📞 Hotline: 0903.479.619. 19008186
⌛️ Thời gian khám bệnh của Bệnh viện:
– Từ thứ Hai đến thứ Sáu: Từ 6h30 đến 21h (khám cả giờ nghỉ trưa)
– Thứ Bảy & Chủ nhật: Buổi sáng từ 7h30 đến 11h30, buổi chiều từ 13h30 đến 17h30